اما هر چه بزرگتر می شوی انگار دنیا را هم به تو بدهند سودی ندارد، شادی کمرنگ و کمرنگ تر می شود و خنداندنت هم دشوار تر، انقدر که عید ها هم بهانه ای برای خنده نمی شود، تلخ می شوی به تلخی یک شکلات تلخ و شادی روزهای تعطیل را به کام دیگران هم تلخ می کنی.
خرید عید ,نقل و نبات بی مزه اند و لباس های تازه برایت عادی ,حال بیرون رفتن و سفر هم نداری وای به وقتی که به دیگران بند کنی و روز روشنشان را شب تار.
ما را چه می شود که شیرینی های زندگی ,سلامت و نعمت های دنیا برایمان عادی می شود و هیچ دلیلی برای بودن و شاد زیستن نمی یابیم.
بعضی ها حسی فراتر از ناخوشایندی بلکه شکلی از افسردگی را نیز تجربه می کنند. تحقیقات نشان می دهد ۳۵درصد کارمندان بین ۲۵ تا ۴۰ سال در پایان تعطیلات این حس را تجربه می کنند.
برخی روانشناسان معتقدند
افسردگی عصر جمعه و روزهای تعطیل تقریبا نوعی احساس شایع است که امار نشان میدهد میزان آن در زنان بسیار بیشتر از مردان است!این افسردگی دو دلیل اساسی دارد:
۱-بعدازتعطیلات روز کاری آغازمی شود.
۲-فرد چنان که باید و شاید از روز تعطیل خود بهره نبرده است!
م) سعی کنید طی تعطیلات به اطرافیانتان خوبی کنید. برای نزدیکانتان سوغات بخرید یا یک کارت تبریک بفرستید. یادآوری این روزها پس از تعطیلات به شما آرامش خواهد دارد.
و) در بسیاری از موارد، ترک فعالیت کاری خود موجب بروز افسردگی میشود. در صورتی که شما مجبورید به همراه خانواده به تعطیلات طولانیمدت بروید بد نیست بخشی از کارتان را نیز به همراه بردارید. کافی است کتابی در رابطه با کارتان بخوانید یا هر از چند گاهی در تعطیلات با همکارانتان تلفنی صحبت کنید تا دچار افسردگی دوری از کار نشوید.
با تشکر از : Sonia
